Книга Альтерфит. Восточная программа для женской красоты и полного очищения организма и души - Екатерина Шувалова

Что такое программа Альтерфит?

Это особенная, уникальная программа для сброса веса, которая основывается на древних практиках Востока. Этим практикам – не одна сотня лет, а потому они проверены временем. К тому же, к помощи этих техник до сих пор прибегают люди со всего мира, ведь они уникальны, совершенно безопасны и мягко воздействуют на организм человека.

Такая система поможет не только похудеть и подтянуться, но и укрепит тело, сделает его здоровым, гибким, сильным и упругим. Длительность программы – один месяц. В дальнейшем вы можете вновь возвращаться к системе, чтобы очищать и укреплять организм и избавляться от лишних килограммов.

На чем основывается Альтерфит?

В программу «ECO-Марафон» вошли только самые лучшие, эффективные и действенные приемы, упражнения и методики, которые с легкостью сможет выполнять каждый. Это тайные знания народов Индии и Китая, собранные в одной удобной системе, организованной для современного человека.

Здесь есть и потрясающая система очищения, заимствованная из традиционной практики Индии – Панчакармы, и щадящие занятия цигуном для укрепления организма и подавления аппетита, пришедшие из Древнего Китая.

Нашлось в моей программе место и для Аюверды – уникальных рецептах природы, позволяющих обрести одновременно внешнюю красоту и внутреннюю гармонию.

Как работает Альтерфит?

Это – система комплексная, которая основывается на трех важнейших этапах: мощное очищение тела при помощи специальной органической диеты; активация скрытого потенциала человеческого тела и его защитных свойств, которые обычно даже нами не используются; укрепление организма и всех его органов, мышц и связок.

Гармонично соединяясь между собой, эти три шага приносят потрясающие результаты.

Несколько слов обо мне

Откуда взялась идея такой программы? Не так давно у меня самой в жизни был не самый радужный этап. На фоне стресса, акклиматизации и резкой смены обстановки у меня резко ухудшилось здоровье и самочувствие.

И это при том, что пару лет назад я с легкостью перенесла ветрянку и серьезно болела всего один раз в жизни, простудившись в школьной поездке!.. Я два месяца мучительно страдала от затяжного ринита и кашля, а затем список моих болячек начал увеличиваться с такой быстротой, что я уже не знала, что мне лечить в первую очередь.

В какой-то момент я просто сказала себе «Хватит, Катя!», ведь было совершенно очевидно, что все это не взялось просто так, на пустом месте, а значит, у моего внезапно ставшего плохим здоровья были реальные истоки. И тогда я принялась об этом много думать. И поняла, что то, во что я не верила никогда – оно все же существует! Отрицательная энергетика, скопления эмоциональной грязи и внутренние психологические блоки, негативные установки – это вовсе не бабушкины придумки, а реальный факт.

Все это накопилось во мне и грозило меня раздавить, а потому я начала быстренько соображать, как мне избавиться разом от всего – от плохого самочувствия, от ощущения моральной подавленности, от апатии и полного отсутствия сил, и как вернуть себе прежнее здоровье и свежий внешний вид.

Не зря говорят, что все всегда случается с тобой именно тогда, когда для этого самое время. Так и есть! Именно в этот момент я впервые и совершенно неожиданно открыла для себя мудрость восточной медицины.

Как и ожидалось, моему организму просто необходима была «перезагрузка», которая помогла мне скинуть весь этот груз со своих плеч и вновь стать легкой и спокойной. И я хочу, чтобы другие тоже избавились от всего плохого и застойного, что отравляет их!

Как заниматься по программе?

В этом нет совершенно ничего сложного. Сначала внимательно изучи информацию в этой брошюре, ознакомься с основными принципами Альтерфита и программы «ECO-Марафон».

Тебе необходимо усвоить все те знания, которые ты получишь, это поможет двигаться в верном направлении, получать от участия в программе настоящее удовольствие. Любая часть этой брошюры несет в себе самую важную информацию, а поэтому нельзя пропускать ее мимо ушей и относиться легкомысленно к тому, что здесь написано.

Соблюдай все правила, которые приводятся в каждом из трех блоков программы, чтобы ощутить на себе волшебное воздействие древних восточных практик. Ты увидишь, что это реально работает!

На первый взгляд такая система может показаться очень легкой и даже развлекательной, но это – совершенно не так. В этом и кроется ошибка большинства современных людей, которые не осознают всей важности того, чем они занимаются. Любая оздоровительная и укрепляющая альтернативная методика направлена на то, чтобы сбалансировать все системы внутри тела человека, возвращая тем самым ему здоровье, красоту и силы.

Если классическое похудение проходит в тренажерном зале, то альтернативное начинается внутри нашей головы, формируется в мыслях, образуется с усвоения необходимой информации. Именно по этой причине большинству людей гораздо проще отправиться на фитнес или приседать со штангой в зале, занимаясь исключительно физической активностью. Ведь мы так не любим размышлять и анализировать мир вокруг!

И это так странно! Ведь при занятиях древними практиками от вас не потребуется никаких невероятных усилий или изнуряющих тренировок.

Зато в итоге вы не только получите стройную фигуру и крепкое тело, но и вернете себе здоровье, избавитесь от многих проблем, в том числе – наладите психоэмоциональный фон и сумеете с легкостью справляться с любыми негативными эмоциями и стрессами.

Сама природа дарит человечеству свои простые средства для красоты, но мы ошибочно отворачиваемся от нее и избегаем поисков гармонии и баланса, хотя интуитивно и понимаем, что без этого быть стройными и счастливыми невозможно.

Что ждет в каждом из блоков?

Как я уже писала выше, программа «ECO-Марафон» состоит из трех ступеней. Первая – это метод очищения тела и детоксикация организма через традиционные приемы очень древней практики, которая называется Панчакармой.

Это – таинство, пришедшее к нам из Индии. На родине этой методики ее по сей день активно используют для того, чтобы обрести крепкое здоровье, выглядеть моложе своих лет, иметь упругое и гибкое тело и обновлять его клетки. Классическая техника Панчакармы состоит из пяти ступеней, которые тесно связаны с пятью главными элементами.